Objet social
apprendre à se sentir bien ,à mieux vivre . Améliorer la qualité de sa relation avec soi .Développer son potentiel et ses capacités d'adaptation au mond environnant famille travail amis société L'épanouissement , le développement personnel de l'individu poar les moyens les plus adaptés , à savoir l'ensemble des partiques culturelles et /ou sociales , dont la sophrologie fait partie ces moyens favorisant l'atteinte de l'objet évoqué ci-dessus